La felicidad depende del sentido que cada uno de nosotros le damos a nuestra vida. En
una sociedad que, en muchas ocasiones, ha perdido el rumbo, hemos sustituido el sentido
por sensaciones: la comida, los masajes, las redes sociales, la pornograf\u00eda, el sexo, las
drogas, apostar por internet, las compras\u2026 Estas sensaciones no siempre son disruptivas,
pero nos destruyen cuando sustituyen el verdadero sentido de la vida.
\u00bfCu\u00e1ntas veces has buscado una gratificaci\u00f3n inmediata para escapar de tus problemas?
Seg\u00fan un estudio de la Universidad de Harvard, las personas que persiguen la felicidad a
trav\u00e9s de gratificaciones instant\u00e1neas son menos propensas a experimentar una felicidad
duradera y significativa.<\/p>\n\n\n\n
Vivimos en lo que se llama el culto del instante. Nos importa lo que sentimos ahora y no
somos capaces de dejar que nuestro cerebro, nuestra corteza prefrontal, que es capaz de
discernir lo bueno de lo malo y lo interesante, tome las decisiones adecuadas. Esta falta
de reflexi\u00f3n nos lleva a un c\u00edrculo vicioso de satisfacci\u00f3n moment\u00e1nea y vac\u00edo a largo
plazo.<\/p>\n\n\n\n
Datos que invitan a la reflexi\u00f3n: – Investigaci\u00f3n de la Universidad de California, Riverside: Se descubri\u00f3 que las – Informe de la OMS: El uso excesivo de redes sociales y tecnolog\u00eda est\u00e1 Preg\u00fantate: \u00bfEst\u00e1s invirtiendo tiempo en construir relaciones significativas? \u00bfEst\u00e1s Invitaci\u00f3n a la acci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Bibliograf\u00eda<\/strong><\/p>\n\n\n\n La felicidad depende del sentido que cada uno de nosotros le damos a nuestra vida. Enuna sociedad que, en muchas ocasiones, ha perdido el rumbo, hemos sustituido el sentidopor sensaciones: la comida, los masajes, las redes sociales, la pornograf\u00eda, el sexo, lasdrogas, apostar por internet, las compras\u2026 Estas sensaciones no siempre son disruptivas,pero nos destruyen cuando sustituyen el verdadero sentido de la vida.\u00bfCu\u00e1ntas veces has buscado una gratificaci\u00f3n inmediata para escapar de tus problemas?Seg\u00fan un estudio de la Universidad de Harvard, las personas que persiguen la felicidad atrav\u00e9s de gratificaciones instant\u00e1neas son menos propensas a experimentar una felicidadduradera y significativa. Vivimos en lo que se llama el culto del instante. Nos importa lo que sentimos ahora y nosomos capaces de dejar que nuestro cerebro, nuestra corteza prefrontal, que es capaz dediscernir lo bueno de lo malo y lo interesante, tome las decisiones adecuadas. Esta faltade reflexi\u00f3n nos lleva a un c\u00edrculo vicioso de satisfacci\u00f3n moment\u00e1nea y vac\u00edo a largoplazo. Datos que invitan a la reflexi\u00f3n:– Estudio de la Universidad de Harvard: Un seguimiento de 75 a\u00f1os a cientos departicipantes revel\u00f3 que las relaciones significativas, no el dinero ni la fama, sonel principal factor de una vida feliz y saludable. – Investigaci\u00f3n de la Universidad de California, Riverside: Se descubri\u00f3 que laspersonas que practican la gratitud regularmente reportan un aumento del 25% ensu felicidad general. – Informe de la OMS: El uso excesivo de redes sociales y tecnolog\u00eda est\u00e1vinculado a un aumento del 25% en los casos de ansiedad y depresi\u00f3n entre losj\u00f3venes. Preg\u00fantate: \u00bfEst\u00e1s invirtiendo tiempo en construir relaciones significativas? \u00bfEst\u00e1sdedicando tu energ\u00eda a actividades que realmente importan y que contribuyen a tucrecimiento personal y bienestar? Es fundamental que volvamos a conectar con el verdadero sentido de nuestra existencia.En lugar de buscar satisfacci\u00f3n inmediata, debemos centrarnos en lo que realmente dasentido a nuestras vidas: nuestras relaciones, nuestros sue\u00f1os, nuestros valores y nuestracontribuci\u00f3n al mundo. Solo as\u00ed podremos encontrar una felicidad aut\u00e9ntica y duradera. Invitaci\u00f3n a la acci\u00f3n: Bibliograf\u00eda<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":4489,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49,47],"tags":[],"class_list":["post-4488","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bienestar-montreal","category-mundo-latino-montreal"],"yoast_head":"\n
<\/strong>– Estudio de la Universidad de Harvard: Un seguimiento de 75 a\u00f1os a cientos de
participantes revel\u00f3 que las relaciones significativas, no el dinero ni la fama, son
el principal factor de una vida feliz y saludable.<\/p>\n\n\n\n
personas que practican la gratitud regularmente reportan un aumento del 25% en
su felicidad general.<\/p>\n\n\n\n
vinculado a un aumento del 25% en los casos de ansiedad y depresi\u00f3n entre los
j\u00f3venes.<\/p>\n\n\n\n
dedicando tu energ\u00eda a actividades que realmente importan y que contribuyen a tu
crecimiento personal y bienestar?<\/p>\n\n\n\n
Es fundamental que volvamos a conectar con el verdadero sentido de nuestra existencia.
En lugar de buscar satisfacci\u00f3n inmediata, debemos centrarnos en lo que realmente da
sentido a nuestras vidas: nuestras relaciones, nuestros sue\u00f1os, nuestros valores y nuestra
contribuci\u00f3n al mundo. Solo as\u00ed podremos encontrar una felicidad aut\u00e9ntica y duradera.<\/p>\n\n\n\n\n
tienes y agradece por ello.<\/li>\n\n\n\n
actividades que nutran tu mente y esp\u00edritu.<\/li>\n\n\n\n
queridos. Estas conexiones son la clave de una vida plena y feliz.
La felicidad no es una meta, es un camino que se construye d\u00eda a d\u00eda. Depende de
nosotros elegir el sentido por encima de las sensaciones y construir una vida que
realmente valga la pena vivir.
Recuerda: “La verdadera felicidad no se encuentra en lo que tenemos, sino en qui\u00e9nes
somos y en c\u00f3mo vivimos cada momento con prop\u00f3sito y gratitud.”<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n\n
Longitudinal Study of Marital Quality and Health. Psychological Science, 21(6),
831-837.<\/li>\n\n\n\n
Disorders: Global Health Estimates. Retrieved from https:\/\/www.who.int\/news-
room\/fact-sheets\/detail\/depression.<\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"